גלגל בטן עם ידיות לעיצוב וחיטוב הבטן.
מניחים מזרון אימון, מתיישבים על הברכיים ומגלגלים הלוך ושוב את הגלגל.
מרגישים את התוצאות מייד!
גלגל בטן, המכונה גם “גלגל אימון לבטן”, הוא כלי כושר פשוט אך עוצמתי. שימוש באימון תורם רבות לחיזוק שרירי הליבה, משפר את היציבות הכללית ותורם לגמישות הגוף.
אחד היתרונות הבולטים של הגלגל הוא חיזוק השרירים העמוקים. בגלגול קדימה ואחורה, מופעלים שרירי הליבה בעוצמה, כולל שרירי הבטן הרוחביים, הרקטוס אבדומיניס, והגב התחתון. כל אלה עובדים יחדיו ליצירת תמיכה חזקה ויציבה לגב ולעמוד השדרה.
יתרון נוסף הוא שיפור היציבות. בגלגול, הגוף נדרש לשמור על שיווי משקל, דבר שמפעיל גם את השרירים המייצבים בגוף. כתוצאה מכך, משתמשים מדווחים על שיפור ביכולת לשמור על יציבות, גם באימונים אחרים וגם בפעילות יומיומית.
גלגל האימון גם תורם לגמישות השרירים. במהלך האימון, נדרש למתוח את הגוף קדימה ואחורה. תנועה זו מגמישה את שרירי הליבה והגב התחתון, ובכך מפחיתה סיכון לפציעות.
יתרון נוסף הוא הפשטות והניידות. הגלגל קל ונוח לשימוש בכל מקום. אפשר להשתמש בו בבית, בפארק או בחדר כושר. הוא אינו דורש מקום רב או ציוד נוסף.
בשורה התחתונה, גלגל הבטן הוא כלי יעיל לשיפור הכושר הגופני. חיזוק שרירי הליבה, שיפור היציבות והגמישות, וכל זה במכשיר פשוט וזול. אימון קבוע מביא לתוצאות מהירות ויעילות.
כלל המוצרים הנמכרים באתר הינם לשימוש ביתי, אלא אם צוין אחרת. בכל רכישה שאינה לשימוש ביתי, נא ליצור איתנו קשר לפני הרכישה.